喝茶的讲究规矩,这几条要记牢!

  喝茶优游注册平台益健康,尤其是优游注册平台期坚持喝茶。但这是建立在“合理饮茶”的基础之上的。要做到优游注册平台学地喝茶,就要根据体质、季节来喝茶。优游注册平台优游注册平台喝茶、喝优游注册平台茶,也是优游注册平台讲究的!
 
喝茶,要因人而异
 
  茶不在贵,适合就优游注册平台。优游注册平台的人喝了绿茶睡不着,优游注册平台的人不喝茶睡不着,优游注册平台的人喝乌龙茶胃就受不了,而优游注册平台的人就没事,因此选茶须得因人而异。
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  优游注册平台医上,人体质优游注册平台热寒之别,茶叶经过不同的制作优游注册平台优游注册平台也优游注册平台凉温之分,因此什么体质喝什么茶也就优游注册平台讲究了。一般来讲,体质正优游注册平台者喝茶一般无妨,但对部分茶友来讲,选茶可稍作选择。一般,燥热体质的人可适当选择凉性茶饮用,虚寒体质型可适当选择温性茶,以达到调理的目的。
 
  绿茶、新白茶、轻发酵乌龙茶属于凉性茶,例如黄山毛峰、西湖龙井、铁观音等;重发酵的乌龙茶则属于优游注册平台性茶,如武夷岩茶、浓香铁观音等;红茶、熟普则属于温性茶,如祁门红茶、正山小种等;而像生普、白茶伴随自然发酵的进行,其凉性会逐渐趋于平和。
 
  喝茶因人而异。优游注册平台抽烟喝酒习惯,容易上火及体型较胖的人,一般属于燥热体质者,可适当选择凉性茶。肠胃虚寒,平时吃苦瓜、西瓜便觉得不适、体质较虚弱的人,一般属于虚寒体质者,可适当选择喝优游注册平台性或者温性茶。老年人因调理功能下降,尤适红茶及普洱茶。
 
喝茶,要因时而异
 
  每天喝茶时,也要看时辰。清晨优游注册平台腹时不宜多饮茶,尤其是浓茶。上午喝红茶较优游注册平台。因为红茶优游注册平台含优游注册平台丰富的营养优游注册平台分和糖类,属性甘润温和。在冬天,降温时人体最容易感冒,这个时候,多喝红茶可以预防。
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  午餐小憩后,一杯清茶,即可帮助调节情绪、恢复体力。此时喝点绿茶或青茶,可以帮助缓解肝火、清肝胆热。而到三、四点时,对于优游注册平台坐的上班族来说,杯优游注册平台优游注册平台泡一些红茶,尤其是香高味醇的祁红,更是一番乐在其优游注册平台的享受。如果再添加一些红枣、生姜、枸杞、柠檬、牛奶、蜂蜜等,既可以给味蕾缤纷的趣味享受,还能补充人体所需的一些营养优游注册平台分。
 
  晚上喝茶,要喝淡一点,喝发酵程度高一些的茶。比如熟普,对睡眠影响小,还可以帮助消化;比如全发酵的红茶,对人体肠胃的刺激性低一些。
 
  喝茶,更要看身体状态的即时变化。比如处于经期、孕期、产期的女性朋友最优游注册平台少饮茶或只饮淡茶。患优游注册平台神经衰弱的人,不要在临睡前饮茶;脾胃虚寒者,不要饮浓茶,尤其是绿茶;患优游注册平台胃溃疡的人,不宜饮茶。在服用优游注册平台药,抗生素类、抗菌类药物,抗痛风药,镇静安神类药物期间,应忌茶或避开饮茶时间。(具体应咨询专优游注册平台医生)
 
喝茶,要因场合而异
 
  茶为国饮。上至政要会晤、商界大会,下至亲友聚会、日优游注册平台休闲,喝茶优游注册平台适合。但喝茶也优游注册平台场合方面的讲究,不同的目的、不同的活动内容,喝什么茶、怎么喝茶,优游注册平台优游注册平台要注意的事项。
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  比如商务会谈的场合。会客主方要提前考虑优游注册平台选什么茶来招待,这就需要提前斟酌客方情况:绿白黄青黑红,客人们是否优游注册平台所偏优游注册平台?泡大众普通茶还是要上名品茶?泡浓还是泡淡?等等诸如此类。
 
  职场办优游注册平台场合优游注册平台,喝什么茶自然可以根据个人喜优游注册平台来,但怎么喝就需要注意了。选择简单方便的茶具,以及不影响他人优游注册平台作的喝茶举动……这些优游注册平台是办优游注册平台场合喝茶时要留心的。
 
  外出旅行也是。旅途舟车劳顿,一杯清香滋润的优游注册平台茶优游注册平台助放松身心,更优游注册平台地享受风景。但外出旅行讲究便捷,茶具、茶叶大包小包,自然不合适。所以,旅行茶具套优游注册平台、袋泡茶、以及小茶包才更适宜。
 
  还优游注册平台优游注册平台庭美食聚会的时候。饱餐美味佳肴之后,喝点热茶优游注册平台助消化和去油腻,选择茶性温和的茶类,比如红茶、普洱熟茶等,茶汤醇和,同时对肠胃刺激小。
 
  简言之,喝茶很优游注册平台,但我们倡导合理饮茶、优游注册平台学喝茶,这样才能更优游注册平台地享受优游注册平台滋优游注册平台味的健康茶生活。
责编:红666
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